東京の加圧トレーニングスタジオ　ヴィセルボディ+

吹奏楽や合唱などの経験から、腹式呼吸の大切さを学び、人間の身体の持つパワーを体験する。
音楽活動を行う中、身体全体を鍛えていくことでよりよい演奏ができることを知り、 しなやかな身体づくりを目指すべく、ヨガとジョギングをはじめる。
また、自分の身体がトレーニングを通して変化していく過程で、女性の身体づくりに関心を持つようになる。

「身体が資本！」
一生付き合う身体です。
お客様のご希望や想いを大切にしたトレーニング方法をご提案し、ご一緒に考えたいと思います。
私自身が加圧トレーニングを通して身体づくりをすることで、女性らしい身体を手に入れることができました。
ただやみくもに痩せることを意識するのではなく、美しく痩せるために自分の経験からアドバイスさせていただきます。
もちろん結果は私自身で証明済みです。

「継続は力なり！！」
日々の積み重ねが大きな成果になります。
長く続けていく為に、無理せず楽しくトレーニングしてまいりましょう。
焦らずにゆっくり、でも着実にダイエットをすることでリバウンドのない身体にしていきます。
続けることが楽しくなる、そんなトレーニングを提供させていただきます。

料理を作ることが好きで調理の仕事に就く。
仕事に就きながらも生活リズムの乱れや体重増加に悩み、美容やダイエットに対して興味をもちはじめる。
フィットネスジムややエステなど経験をしていく中で、ヨガと出会う。
ヨガを学んでいく中、更に『運動』と『食』の大切さや繋がりに気付く。
現在も多様なヨガを行い、研鑽し続けている。

自分自身　さまざまなダイエットをおこなってきました。
ダイエットは一時的なものではなく、うまく付き合っていくことが大切です。
体重の減量だけではなく筋肉の増量・健康増進の為にもその日の体調に合わせてメニューを構成します。
動いた分だけ必ず、心も体も応えてくれます。
頑張り過ぎずリラックスも入れながら楽しくトレーニングしていきましょう！！

4歳よりモダンダンスを始め、現代舞踊協会主催コンクールにて数々の賞を受賞。
ニューヨークなど海外公演にも出演。
日本女子体育短期大学舞踊専攻在学中には、様々なジャンルのダンスを体得すると共に、「より美しく　よりしなやかなパフォーマンス向上」の為に必要な、コンディショニングやサポート方法を学ぶ。
卒業後ダンスインストラクターをしながら、ジャズダンスを中心に舞台、テーマパーク、バックダンサーなどで活動。
また、心・身体と向き合う時間を作る為ヨガを体得。

長年、表現者・インストラクターとしてダンスに関わる一方、それは「怪我」「ダイエット」との戦いでもありました。この経験から安全かつ効率のよいトレーニング方法を提案することをモットーとしています。
代謝の良い身体に改造し、ダンスで培ったストレッチを取り入れる事で「より美しく健康的な心と身体」を作っていきましょう。
身体を動かす事で得られる満足感・達成感・楽しさ・・・そしてストレス発散！！
身体は頑張った分必ず応えてくれます。
お客様の目標達成のお手伝いしていきたいと考えています。

テニス暦20年。数々の試合で好成績を残し、テニスを通して体を動かす楽しさと気持ちよさを知る。 テニスの他、ゴルフ、ヨガ、太極拳、スノーボード、水泳、など幅広くスポーツを経験。

体を動かす一方で、リラクゼーション・自然療法・美容に深く関心を持ち、アロマテラピー、オイルマッサージ、ヘッドスパ、リンパドレナージュなどを習得。 美容分野での知識を活かし、ヴィセルボディで最も人気がある『加圧+リンパドレナージュ』を考案。 「小顔」「美脚」など、女性のニーズを的確に捉えたメニューは人気も高く、結果が出ることが口コミで広まりリピーターが非常に多い。

女性周期に合わせた心身のバランス調整や骨盤ワークも綺麗なカラダを作る大切な要素だと考えています。その時に合った方法で、無理なく楽しい、気持ち良いトレーニングを目指します。リンパドレナージュとの相乗効果で、健康的なヤセ体質へと導きます。 ただ細く痩せているというのではなく、女性としての美しさを内面から引き出していきたいと考えています。

エステやスパなどの美容関係の方々との交流も深く、色々な知識や情報を得ることができます。それぞれのお客様に合った情報を提供できますので、日々のカラダや美肌作りの為に役立ててください。