マンツーマンで正しい姿勢に矯正し、加圧ヨガの効果を体感してください。

インナーマッスルを強化して脂肪が燃える身体をつくる―――それが加圧パワーヨガ

呼吸と動きを流れるように繋げていくスタイル、ヴィンヤサ。 加圧パワーヨガでは、シンプルかつダイナミックなアーサナ（ヨガのポーズ）をヴィンヤサスタイルで行います。 しっかりとインナーマッスルに働きかけて脂肪燃焼をさらに促進させます。

加圧ベルトを巻きながら、脂肪燃焼を促進させるヨガのアーサナを中心に１時間かけてじっくりトレーニング。 初心者の方にはゆっくりと基礎から、経験者の方にはレベルに合わせたプログラムを組んでいきます。 マンツーマンのトレーニングなので動作や呼吸法などもしっかりと学ぶことができるのでどなたにもオススメです。

生活習慣による筋疲労や身体の歪みに気づき、自分の力で改善していく―――それが加圧スローヨガ

加圧ベルトを巻きながら、柔軟性を高めるアーサナを中心にした加圧ヨガのトレーニングを行い、誰もが憧れる柔軟でしなやかな身体をつくります。

加圧スローヨガはひとつのアーサナ（動き）を７秒間かけてじっくりと行います。 ゆっくりとした動作は呼吸に集中でき、身体のどこの部分が緩み、伸びているのかを感じることができます。 特にストレッチングに近いアーサナを多く取り入れているため、脂肪燃焼と同時に柔軟性を高めることが最大の特徴。 気になるポッコリ下腹やまるまった背中もしっかりと改善していきます。

トレーニング後にただストレッチをするよりも全身をしっかりと伸ばすことができるので、身体の硬さにお悩みの方に大好評です。