![東京にある加圧ジム[ヴィセル]のスタッフブログ](../img/square/Blog.gif)
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加圧＋ストレッチング
加圧トレーニング後は身体の血行が普段以上によくなり新陳代謝も活発になります。
そのタイミングで、筋肉や関節をストレッチすることで効率よく柔軟性がアップ、普段から血行がよくなることで、脂肪が燃えやすい身体になります。
さらにプロのスポーツ選手も使用している高濃度酸素オイル Ｏ２クラフトでのマッサージを行うことで、酸素が乳酸を分解し、血行を促進、脂肪燃焼効率を高めます。
通常のトレーニングの後、ストレッチングで身体をほぐし、疲れのとれたすっきり爽やかな軽い身体を手に入れます。
まず下半身のストレッチングからスタート。
お客様の身体の可動域を確かめながら、関節や筋肉を伸ばしていきます。日頃の疲れやこりもほぐすことができるので、身体が軽くなっていきます。
そして身体が伸びていくことで、柔軟性が増し基礎運動力もアップしていきます。
マッサージオイルはむくみ解消・疲労回復に効果のある特別なオイルを使用。
酸素を多く含んだオイルで脂肪燃焼効果も高まります。
※ストレッチングのみのメニューも行っております。
¥4,000/30min
身体を動かし、血行をよくすることでストレッチングの効果をUP!
通常と同じトレーニングをしっかりとおこないます。
腿裏やヒップなど下半身全体を伸ばしていきます
その後、お客様の身体に合わせてストレッチングメニューをセレクトします。
脂肪燃焼効果の非常に高いO2クラフトオイルを使用。ふくらはぎを中心としてマッサージを行いむくみや疲れをとっていきます。
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