加圧トレーニングを東京で受けるならヴィセルボディ+

理想とするメリハリボディを手に入れるには、女性のカラダに特化した「女性向けのトレーニング」が絶対に必要！ヨガやストレッチングなどの美に精通したインストラクターたちが組むトレーニングメニューは、ダイエット目的だけではなく美しくなりたい女性に大好評です。

例えば…
●ウエストを引き締めたい方には、インナーマッスルを中心としたトレーニング

●健康的にカラダをシェイプしていきたい方には有酸素運動を取り入れたトレーニング

お客様のご要望を叶えるためにマンツーマンで最後までしっかりとサポートします。 他のスタジオにはないヴィセルだけができる特別メニューを是非お試し下さい。

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まずはお腹まわりのトレーニングからスタート！ インナーマッスルを鍛えて、痩せる身体のベースを作っていきます。

ここからが本番！　腕から加圧ベルトを巻いていきます。 軽いボールやチューブを使うので、女性でも安心してトレーニングができます。

脚にベルトを巻いてのトレーニング。脚周りの筋肉を鍛えると脂肪が落ちて、ヒップも上がっていきます。

※加圧ベルトを巻いてのトレーニングは上腕・下肢それぞれ15分までとなっております：加圧本部より
※上記はあくまでも基本の流れです。 お客様のお悩みはそれぞれ異なりますので、お客様のニーズに合わせてお悩みを解消するトレーニングメニューを作成します。

1. 必ず加圧トレーニング専用器具を使用した指導を受けること

2. マンツーマンでの指導を受けること

3. 地肌にベルトを巻かないこと

4. 腕脚同時に加圧をしないこと

5. 長時間加圧しっぱなしにしないこと

6. 毎回適正圧をチェックしてもらうこと

加圧トレーニング指導資格者専用の加圧マシーン 素早く両腕・両脚の圧を設定することができます。加圧マスターミニと違って設定数値の幅が１０で区切られているので、しっかりと適正圧を導くことができます。また、加圧･除圧が両側でも片側でも行うことが可能で、高齢者やリハビリ目的の方、低体力者の方にも使用することができます。

※加圧マスターミニ・筋力アップくん・KAATUはあくまでも家庭用での利用を目的とした簡易版となっておりますので、細かく圧力を設定することはできません。体力に自信がない方や初心者の方は、適正な圧でトレーニングする為にも、「加圧マスター」をお薦めいたします。

加圧トレーニングではお客様の体調・体格・運動量から、加圧インストラクターが適正な圧力を判断します。圧力を加える際、一気に適正な圧力で加圧ベルトを巻くのではなく、適正圧より低い圧力から徐々に加圧と除圧を繰り返えしながら圧力を上げていき、適正圧へと導きます。このように加圧・除圧を繰り返すことで、血管の弾力が増し血管年齢が若くなったり、血行が良くなり新陳代謝が活発になることがわかっています。

特に女性にはゆっくりと圧を加えることで、快適にトレーニングを行ってもらうことができます。 そして「加圧マスター」のみが装着圧を細かく的確に測定することができ、この加圧・除圧をしっかりと行うことができます。

ヴィセルでは体験からトレーニングまで、すべて「加圧マスター」を使用しておりますので、安心してトレーニングを行ってください。